Większość ludzi wstawała o świcie lub gdy ptaki zaczęły hałasować, jak kogut. Tych nielicznych, którzy naprawdę musieli się obudzić wcześniej, budzili zwykle „specjaliści”, jak np. Kołatka
Pozwolenie, by obudził się ktoś inny, po prostu rozwiązuje problem. Jak ci ludzie by się obudzili?
Tak długo, jak człowiek utrzymuje dość regularny rytm dobowy podczas snu w nocy, istnieje kilka wbudowanych czynników lub mechanizmów biologicznych, nasz własny kontroler czasu, zsynchronizowany z Zeitgeber:
- po ilości niezbędnego snu budzisz się
- gdy przychodzi światło dzienne, budzisz się
- kiedy planujesz obudzić się przez określony czas, zwykle budzisz się na krótko przed tym czasem
To oczywiście nie gwarantuje przebudzenia jeśli musisz.
To problem na tyle powszechny, że nawet starożytni Grecy zwracali się ku sztucznym wynalazkom. Możemy być pewni, że ci, którzy zbudowali mechanizm z Antykithiry, mieli coś w zanadrzu.
Nie szukaj dalej niż Platon jako wynalazca jednego z pierwszych budzików:
Film na YouTube z greckiego muzeum Budzik Platona (pierwsze urządzenie budzące w historii ludzkości)
Budzik Platona: górne naczynie ceramiczne zasila następne naczynie przez (odpowiednio obliczony dla każdego przypadku) lejek odpływowy. Gdy drugie naczynie zapełni się w zaprogramowanym momencie (na przykład po 7 godzinach) przez wewnętrznie umieszczoną pipetę osiową, ewakuuje się szybko w kierunku następnego zamkniętego naczynia i zmusza zawarte powietrze do wypłynięcia ze świstem przez rurkę na jej szczycie. Po wykonaniu swojej funkcji, trzecie naczynie opróżnia się powoli (przez mały otwór znajdujący się w jego dnie) w kierunku dolnego zbiornika magazynowego w celu ponownego wykorzystania. 
Archimedes i Arystoteles również mieli swoje zainteresowania.
Więc wszyscy zrobili to samo, co dzisiaj, od pewnego momentu do przodu: albo budzą się naturalnie, albo używają wczesnej formy budzika, jeśli było ich stać.
I tak, przed erą przemysłową i tanim sztucznym oświetleniem ludzie mieli znacznie zdrowszy cykl snu, nawet jeśli z jakiegoś powodu był on podzielony.
A. Roger Ekirch: „Sleep We Have Lost: Preindustrial Slumber in the British Isles”. American Historical Review, 106: 2, 2001, str. 343–386.